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  • June

    21

    2022
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5 Methoden für gesünderen und blühenden intim Verpflichtung Während COVID-19

Wenn Sie gesehen einen aktuellen Rückgang} Sexualtrieb oder Häufigkeit von Geschlecht inneren Verpflichtung oder Hochzeit, du nicht allein. So viele Menschen sind haben zu wenig Libido aufgrund der Spannung in Bezug auf die COVID-19-Pandemie. In der Realität, mehreren meinen persönlichen Verbrauchern mit unterschiedlichen Grundlinie Geschlecht Antriebe in der Regel Berichterstattung niedriger Allgemein Interesse beim Sex und / oder weniger konstant sexuell Begegnungen aufgrund ihrer Partner.

Da Sex Funktionen eine riesige psychologische Aspekt von davon, Angst kann wichtigen Einfluss auf Energie und Leidenschaft. Das Routine Störungen, signifikante Existenz Veränderungen, Müdigkeit und moralische Müdigkeit das Coronavirus Ausbruch gibt zum täglichen Leben ist verlassen kurze Zeit und Kraftstoff für Geschlecht. Auch wenn es Sinn macht, dass Geschlecht nicht notwendigerweise , um damit zu beginnen in deinen Sorgen mit irgendetwas anderem stattfindet um dich herum, das erkennt du kannst leicht handeln zu behalten, um deine zu behalten Sexualleben gesünder während dieser harte Gelegenheiten.

Fünf Strategien für Erhaltung gesundes und ausgeglichenes und blühendes Sexualleben während Zeiten während Stress:

1. Denk daran, dass das Sexualtrieb und / oder Häufigkeit von Geschlechtsverkehr Natürlich variieren

Ihre Fähigkeit zur von sexuellen Emotionen ist tatsächlich komplex, plus sein beeinflusst von mental, hormonell, sozial, relationale und kulturelle Faktoren. Dein sexuelle Verlangen ist Leiden von allen möglichen Dingen, einschließlich älter werden, Angst, psychischer Zustand Probleme, Gewerkschaft Probleme , medikamente, physisch wellness usw.

Erkennen das Sexualtrieb ändern ist wesentlich also du niemals hüpfe zu Schlussfolgerungen und produziere viel mehr Stress. Ohne Zweifel, sind, falls Sie besorgt über ein chronisches Gesundheitsproblem das sein kann verursacht ein Minimum sexuelles Verlangen, du musst wirklich positiv sprechen mit einem Arzt. Aber im Allgemeinen, Ihr Sexualtrieb wird wahrscheinlich nicht oft sein genau gleich. Wenn Sie bekommen nervös über Änderungen oder sehen sie als langlebig , du kannst machen Situationen fühlen sich schlimmer.

Anstelle von Überanalyse, Besessenheit oder Projektion, sagen Sie sich selbst, dass Schwankungen dazu neigen allnatürlich zu sein, und verringert das Verlangen Vergnügen. Halten Hände während Sie zuschauen TV Ihnen bleiben tatsächlich verbunden. Diese kleinen Bewegungen können auch helfen bereit das Gefühl für Sex, aber sei vorsichtig bezüglich der Ziele.

Alternativ Genießen Andere Stile von tatsächlichen Nähe und bleiben bereit zu sein für} diese Funktionen letztendlich eins mehr verursachen. sollten Sie setzen viel Druck auf physische Berührung was dazu führt, dass verfügbar, effizient Techniken, weil einer oder beide Liebhaber verlegen, unbehaglich oder unangenehm fühlen.

Nicht Direkt Ihre sexuelle Bedürfnisse, Ängste und Gedanken normalerweise verewigen einen Zyklus von Unzufriedenheit und Prävention. Genau aus diesem Grund dass es wichtig ist, sich wohl fühlt zeigen sich selbst und schreiben gender richtig und ehrlich. Wann über über intime Probleme, Anforderungen und Wünsche (oder vermindert), am Ende mild und geduldig gegenüber Ihrem Geliebten sein. Wenn Ihr Angst oder Angst Menge ist tatsächlich Senkung Ihres Libido, Seien Sie ehrlich so dein Ehepartner nicht macht Annahmen und nimm dein Mangel an Interesse mich.

Zusätzlich, Kommunizieren über Typen, Geschmäcker, Fantasien und sexuelle Initiation zu steigern eigene intime Vereinigung und sicherzustellen du bist auf genau gleich Webseite.

4. Nicht Warten Fühlen intensiv streben nach Take Aktion

Wenn bist du wartest, dass ein anderes zurückzugeben voll Energie bevor initiiert etwas intim, du möchtest ändere deine Strategie. Da du Kannst nicht Verwaltest dein Verlangen oder Libido, und du verpflichtet ausgelöst fühlen.

Sie sind erstaunt von der Grads von Erregung wenn Sie Situationen gehen trotz anfänglich vielleicht nicht erfahren viel Verlangen oder Inspiration sein intim während speziell fordernd Zeiten. Bonus: Wussten Sie, versuchen ein innovatives neues Aktivität zusammen kann zunehmen Gedanken der Erregung?

5. Akzeptieren Ihr unzureichendem Wunsch und Priorisieren Ihre eigene emotionale Verbindung

Emotionale Intimität führt zu besser bei , so ist es entscheidend sind, dass Sie darauf achten} Ihr psychologische Verbindung lebendig unabhängig von Angst Sie fühle.

Wie bereits erwähnt ist sein normal für Ihr Sexualtrieb zu schwanken. Extreme Dauern von Stress oder Angst können Einfluss Geschlecht beeinflussen Antrieb|Libido|sexueller Antrieb|sexuelles Interesse}. Diese Modifikationen könnten verursachen Ihnen definitiv Frage wie Sie sich fühlen über Ihre Partner oder Aufruhr unangenehm Emotionen, wahrscheinlich dich verlassen erlebst mehr entfernt viel weniger verbunden.

Es ist wichtig, zu unterscheiden zwischen Beziehung Probleme und äußere Elemente führen zu dem reduzierten Sexualtrieb. ZB, wird es geben Hauptproblem Problem in Ihrer Vereinigung das muss sein gelöst werden} oder ist|oder ist vielleicht} an außerhalb Stressors, wie zum Beispiel monetär Unsicherheit als Ergebnis COVID-19, Verhinderung Wunsch? Nachdenken Ihre Situation damit} verstehen können, was|sehr gut was weiß|Bestimmen Sie, was} wirklich|wirklich|tatsächlich} passiert.

nicht darauf achten, beschuldigen Ihren Partner für Ihr Sexualleben Gefühl Ab Kurs jederzeit bestimme extern Stressoren einmal das größte Hindernisse. Erhalten Sie zu bleiben psychologisch verbunden und nah zusammen mit deinem Liebhaber obwohl du verwalten, was bekommt wie sexuell. Dies könnte Entscheidend sein, weil Erfahrung psychologisch getrennt kann auch sich in den Weg stellen eines gesunden Sexualleben.

Kontrollieren den Sorgen innerhalb Zeitplänen als Ergebnis es nicht stört das Sexualleben Arbeit. Besprechen Sie Ihre Ängste und Stress, Unterstützung einander mental, weiterhin} bauen|entwickeln|schaffen} vertrauen und ausgeben Qualität Zeit miteinander.

Bemühe dich nach besten Kräften zu bleiben psychisch, körperlich und sexuell intim mit Ihr Partner

Wiederum ist es ist vollständig normal besitzen Höhen und Tiefs zu betrachten intercourse. Während angstauslösender Anlässe, du bist darfst dich niedergeschlagen fühlen oder anderweitig nicht innerhalb des betrachten Geisteszustand.

Aber bemühe dich} zu bleiben emotional, physisch und intim romantisch zusammen mit deinem Ehepartner und diskutiere was auch immer ‘s Störung eigenes Link. Trainieren Beharrlichkeit zur gleichen Zeit, und nicht springe zu Schlussfolgerungen ob es Zeit braucht und Anstrengung zu erhalten wieder in den Groove wieder.

Erwähnung: diese Information ist auf Paare wer typisch haben richtiges Sexualleben, aber könnte haben Änderungen in Lautstärke, Laufwerk oder Bedürfnis weil äußerer Stressoren zum Beispiel der Coronavirus Ausbruch.

Wenn Sie es sind langlebige sexuelle intime Probleme oder Unglück in Ihrer Vereinigung oder Ehe, es ist wichtig, proaktiv zu sein und suchen Spezialist Hilfe von einem erfahrenen {Geschlecht|Geschlechtsverkehr|Spezialisten oder Paaren Therapeuten.

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